Мы рады предложить вам возможность заниматься пилатесом из любого места благодаря нашим онлайн-продуктам.
BODY CORRECTION STUDIO
студия пилатеса и коррекции фигуры
г. Тихвин,
ул. Советская, 28
+7 (952) 200-96-35
BODY CORRECTION STUDIO
студия пилатеса и коррекции фигуры
г. Тихвин,
ул. Советская, 28
+7 (952) 200-96-35
Мы рады предложить вам возможность заниматься пилатесом из любого места благодаря нашим онлайн-продуктам.
Оборудование для тренировок,
которое поможет сделать занятия эффективными
Перед первой тренировкой необходимо заполнить анкету здоровья.
Это первый шаг на пути к вашему результату!
Мы рады предложить вам возможность заниматься пилатесом из любого места благодаря нашим онлайн-продуктам.
Студия находится в 2-х этажном доме на 1-м этаже, с просторным залом для проведения тренировок на матах (коврики) и большом оборудовании (тренажеры). Уютная атмосфера студии позволит вам расслабиться и насладиться тренировочным процессом, что очень важно для эффективности движений
Пилатес — это не просто физическая практика, а гармония тела и сознания. Основным элементом этого метода является правильная постановка дыхания, которая помогает улучшить концентрацию и глубже прочувствовать каждое движение
Пилатес акцентирует внимание на проработке глубоких мышц кора, спины и таза. Это помогает улучшить осанку, избавиться от болей в спине и укрепить мышечный корсет, который поддерживает ваше тело каждый день
Пилатес учит быть внимательным к своим ощущениям, что способствует не только физическому развитию, но и внутреннему спокойствию
Кроме того, пилатес подходит для людей разных уровней подготовки, предоставляя возможность начинать с основ и постепенно углубляться в практику
Для обеспечения вашей безопасности и эффективности тренировок мы ввели обязательное правило: перед первой тренировкой необходимо заполнить анкету здоровья.
Почему это важно:
Порядок действий для записи:
Без заполненной анкеты запись на тренировку невозможна!
Это правило распространяется на все форматы занятий: персональные, групповые и онлайн-тренировки.
Заботясь о вашем здоровье, мы создаем максимально безопасные условия для тренировок.
Спасибо за понимание и сотрудничество!
С заботой о вашем здоровье,
Студия пилатеса и коррекции фигуры «PL»
Мария Костюрина
тренер, создатель проекта «BODY CORRECTION STUDIO
Студия пилатеса и коррекции фигуры «PL»
Да, конечно! Пилатес отлично подходит для новичков. Пилатес адаптирован под любой уровень подготовки, включая людей, которые раньше не занимались спортом. Мы начинаем с основ, постепенно увеличивая сложность упражнений. Главное – слушать своё тело и следовать рекомендациям.
Студия предоставляет возможность заниматься и в зале и дома с минимальным инвентарем.
Весь необходимый инвентарь с прямыми ссылками на покупку описан в блоке «Необходимый инвентарь для курса».
Да, но перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пилатес может быть полезен при грыжах позвоночника, поскольку он укрепляет глубокие мышцы спины и улучшает осанку. Однако важно избегать чрезмерных нагрузок и выполнять упражнения правильно, чтобы избежать ухудшения состояния.
Пилатес сам по себе не является интенсивным кардио-тренингом, поэтому для быстрого похудения его может быть недостаточно. Однако регулярные занятия пилатесом помогают укрепить мышцы, улучшить метаболизм и создать основу для здорового образа жизни. В сочетании со здоровым питанием пилатес может способствовать коррекции фигуры.
Да, пилатес часто рекомендуется людям с заболеваниями суставов, такими как артрит или артроз. Упражнения выполняются медленно и контролируемо, что позволяет минимизировать нагрузку на суставы. Важно следить за своими ощущениями и не перегружать проблемные зоны.
г. Тихвин,
ул. Советская, 28
+7 (952) 200-96-35
bmashunya@yandex.ru